„Instinktives Bogenschießen – Der einfache Weg zu treffen“ von Henry Bodnik vermittelt die Grundlagen des instinktiven Bogenschießens verständlich und praxisnah. Das Buch richtet sich an alle, die lernen möchten, ohne Visier und komplizierte Zielsysteme zu schießen und dabei einen reproduzierbaren Bewegungsablauf sowie Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln.
Mehr als 20 Jahre nach Erscheinen der ersten Auflage liegt das Buch inzwischen in der 5. Auflage vor. Für diese Ausgabe wurde es neu gestaltet, mit neuen Bildern versehen und inhaltlich auf den aktuellen Stand gebracht. Eingeflossen ist Henry Bodniks jahrzehntelange Erfahrung mit dem instinktiven Bogenschießen.
Instinktives Bogenschießen Schritt für Schritt verstehen
Instinktives Bogenschießen bedeutet nicht, den Pfeil einfach ohne Technik in Richtung Ziel zu schießen. Entscheidend sind ein wiederholbarer Schussablauf, Erfahrung und das Verinnerlichen der Bewegungen. Genau hier setzt Henry Bodnik an und erklärt den Weg vom bewussten Erlernen der Technik bis zu einem zunehmend intuitiven Schuss.
Behandelt werden unter anderem Stand, Ankerpunkt und Bewegungsablauf sowie mentale Aspekte wie Fokus, Vertrauen und Loslassen.
Technik, mentale Grundlagen und Training
Das Buch verbindet technische Grundlagen mit der mentalen Seite des Bogenschießens. Typische Fehler im Schussablauf werden ebenso thematisiert wie Übungen und praktische Hinweise für das eigene Training.
Damit eignet sich das Buch nicht nur zum Lesen zu Hause, sondern auch als Begleiter für das Training und den 3D-Parcours.
Für Einsteigende und erfahrene Bogenschützinnen und Bogenschützen
„Instinktives Bogenschießen – Der einfache Weg zu treffen“ richtet sich sowohl an Personen, die gerade mit dem traditionellen Bogenschießen beginnen, als auch an erfahrene Schützinnen und Schützen, die ihre Technik überprüfen und den eigenen Schussablauf bewusster verstehen möchten.
Auch für den Umstieg von einem technisch geprägten Schießstil mit Visier sowie für Trainingspersonen, die sich mit dem intuitiven beziehungsweise instinktiven Ansatz beschäftigen, bietet das Buch einen strukturierten Zugang zum Thema.
Was dich im Buch erwartet
- Grundlagen des instinktiven Bogenschießens
- Stand, Anker und Bewegungsablauf
- Mentale Aspekte des Schießens
- Fokus, Vertrauen und Loslassen
- Typische Fehler im Schussablauf
- Praktische Übungen für das Training
- Tipps für Training und 3D-Parcours
Produktdetails
| Titel |
Instinktives Bogenschießen – Der einfache Weg zu treffen |
| Autor |
Henry Bodnik |
| Auflage |
5. Auflage |
| Format |
Buch |
| Sprache |
Deutsch |
| Thema |
Instinktives und intuitives Bogenschießen |
| Geeignet für |
Einsteigende, Fortgeschrittene, 3D-Schützinnen und -Schützen sowie Trainingspersonen |
Häufige Fragen zum Buch „Instinktives Bogenschießen“
Wer hat „Instinktives Bogenschießen – Der einfache Weg zu treffen“ geschrieben?
Autor des Buches ist Henry Bodnik, der seine langjährige Erfahrung im traditionellen und instinktiven Bogenschießen in das Lehrkonzept einfließen lässt.
Ist das Buch für Anfänger geeignet?
Ja. Die Grundlagen werden verständlich aufgebaut, sodass das Buch besonders für den Einstieg in das instinktive Bogenschießen geeignet ist. Auch erfahrene Schützinnen und Schützen können damit ihren Schussablauf analysieren und weiterentwickeln.
Welche Themen behandelt das Buch?
Behandelt werden unter anderem Schießtechnik, Stand, Anker, Bewegungsablauf, mentale Grundlagen, typische Fehler sowie Übungen und Praxistipps für Training und Parcours.
Was bedeutet instinktives Bogenschießen?
Beim instinktiven Bogenschießen erfolgt das Treffen ohne bewussten technischen Zielvorgang mit Visier. Die Grundlage bilden ein verinnerlichter Bewegungsablauf, Erfahrung, Wahrnehmung und Vertrauen in die eigene Schusstechnik.
